枸杞子泡茶喝有什么效果

枸杞     2021-10-16    

         枸杞,已经红遍整个养生界,几乎每个家庭里都会备着枸杞,这一点,从天猫的枸杞销量就可以看出来。说起枸杞,很多人都认为枸杞的最主要功效是补肾,但实际上,枸杞的第一效用不是补肾,而是益肝。

 

枸杞子泡茶喝有什么效果

枸杞子泡茶喝有什么效果


  

      枸杞2大食疗功效
      1、枸杞菊花茶
      枸杞10克,菊花10克。

      一起放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可饮用。

      功效:平肝潜阳、清肝明目。

      适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

      2、枸杞桂圆鸡蛋汤
      鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。

      将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。

      功效:补肾益气、滋阴养血。

      适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

 


   

      养生界食材大佬:枸杞
      从中医的角度说,枸杞味甘、性平,有滋补肝肾,益精明目的功效。

      它对于肝肾亏虚、腰膝酸痛、头晕目眩、虚劳咳嗽、目昏耳鸣等症状,有调理作用。

      现代医学研究证明,枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素。

      这些物质具有降血压、降血糖、降胆固醇、软化血管、保护肝脏、提高人体免疫力等作用。此外,枸杞还有抗氧化、抗衰老、抗疲劳之效。

      枸杞的花样吃法,夸张一点说也是三天三夜讲不完的。枸杞可干嚼、泡茶、泡水、熬粥、煲汤、制膏、药膳、清蒸......脑洞大开的外国人还把枸杞沙拉、枸杞蛋糕等搬上餐桌。

 


  

       枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右。

      首先,枸杞红枣泡水喝能够健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每天喝枸杞红枣泡水能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;枸杞红枣泡水,也可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

      其次,大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好处,枸杞红枣泡水喝也可治疗贫血。

      再次,枸杞红枣泡水喝是安中益气的良药,气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。

      最后,枸杞红枣泡水喝最适合用来消除疲劳,能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。很多人都不知道常喝枸杞红枣泡水可以美容哦。

 

 

 

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