黑枸杞泡水可以放冰糖吗

枸杞     2021-10-16    

          枸杞子是著名的补肾明星,古人说“君行千里,莫食枸杞”,意思是说枸杞有增强性欲的功能,如果丈夫离开妻子去出差,千万别吃枸杞,吃了枸杞容易犯错误。不仅如此,其实枸杞还有名目、健骨等多种功效,是不可多得的滋补良药。虽然枸杞适合大部分人吃,但其实有一类人吃枸杞效果最好!那么,如何食用枸杞才能最大化达到补肾效果呢?你是最适合吃枸杞的那一类人吗?

 

黑枸杞泡水可以放冰糖吗

黑枸杞泡水可以放冰糖吗


  

       一、不要用开水泡
       泡枸杞要讲究水温,如果用开水泡枸杞,等于直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等,因为枸杞中的很多物质是不耐热的,加上枸杞泡水需要反复冲泡,若是直接用开水,很容易造成营养流失。因此枸杞一般用温水冲泡比较好,保留营养且口感不错。

 

       二、泡水后的枸杞不要丢
       想要更好的吸收枸杞中的营养,除了喝枸杞水还是不够的,而是应该将泡完水后的枸杞,也直接吃掉!不要觉得枸杞泡水后,口感就比较差劲了,其实枸杞中很多物质是难溶于水中的。将枸杞吃掉,这样自然能更好的吸收营养。所以在某种程度上,干嚼枸杞可能是更好的,只不过泡水喝,更能促使肠胃吸收营养,同时调理作用会更佳!


       三、不要吃染色枸杞
       而对于第三个不要,那就是不要吃染色的枸杞!枸杞看起来红红的,很有食欲,但存在很多枸杞是染色的,所以要学会避开!不然吃了也是没啥效果,好处的,染色的枸杞大都是通过硫磺熏制的,不仅仅口感差,还带有异味,所以最好不要乱吃,尝试学会分辨为好!可以通过颜色,味道,还有口感等判断,染色的口感大都带有苦味喔!

 


   

      枸杞蜂蜜功效十三、保护肝脏
      抗脂肪肝,枸杞蜂蜜中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

      枸杞蜂蜜功效十四、增强造血功能
      枸杞蜂蜜所含枸杞蜂蜜多糖可保护白细胞,促进机体造血功能恢复。此外.青海格尔木枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

 


  

       枸杞与下面这4种养生食材搭配,可起到协同增效的作用。
      ★ 枸杞+麦冬
      做法:将麦冬枸杞和桂圆干用清水冲洗一下,放进保温壶,用刚刚烧好的开水冲泡。
      功效:麦冬养阴生津、润肺止咳,配合枸杞滋养肝肾,非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。

      ★ 枸杞+银耳
      做法: 将银耳洗净,撕成小块,再用清水泡发30~60分钟;炖锅加入适量清水,并倒入银耳,大火煮开;把银耳煮至软烂后,放入枸杞,再加适量冰糖即可。
      功效:美容养颜、滋阴润肺,特别适合秋季饮用。

      ★ 枸杞+红枣
      做法:取适量红枣、枸杞,锅内放冷水,煮开后转小火5分钟,加入冰糖后饮用。
      功效:使人面色红润、补气血,美容养颜;这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。

      ★ 枸杞+菊花 
      做法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
      功效:菊花清肝明目,此款茶特别使用于长期对电脑的工作一族,有明目之功。

 

 

 

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