枸杞对女性的功效与作用

枸杞     2021-10-16    

         在中国枸杞有很多民间叫法,如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在宁夏枸杞主产区,宁夏省中宁县,农民们习惯称呼枸杞为“茨”,茨即蒺藜。这是由于野生枸杞与蒺藜相似,常被混采作烧柴,在民间把“茨”当作枸杞的俗名叫惯了。

 

枸杞对女性的功效与作用

枸杞对女性的功效与作用


  

       入菜肴
      对于南方人来说,把枸杞丢进汤、粥里做调料,不是什么新鲜的吃法了。如果没吃过的,可以试试。

      下面,给大家推荐一道菜肴——枸杞子娃娃菜。
      做法:准备高汤(鸡汤、骨头汤均可)一碗,将娃娃菜叶放入碗中。加入高汤,撒入枸杞点缀后,将碗放入锅蒸,水开后继续蒸20~30分钟左右即可出锅。

      点评:中医认为,娃娃菜性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效,枸杞子和娃娃菜搭配清蒸,既美味又营养。

      直接干嚼
      近代著名医家张锡纯的医案中记载,临睡前嚼食枸杞子一把,既可调解体内阴阳,止渴生津,又可补中益气,延年益寿。

      对于不想折腾的人来说,直接吃枸杞子最方便!而这种吃法,其实对营养成分的吸收也会更加充分,有利于发挥其保健效果。

 


   

      养生界食材大佬:枸杞
      从中医的角度说,枸杞味甘、性平,有滋补肝肾,益精明目的功效。

      它对于肝肾亏虚、腰膝酸痛、头晕目眩、虚劳咳嗽、目昏耳鸣等症状,有调理作用。

      现代医学研究证明,枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素。

      这些物质具有降血压、降血糖、降胆固醇、软化血管、保护肝脏、提高人体免疫力等作用。此外,枸杞还有抗氧化、抗衰老、抗疲劳之效。

      枸杞的花样吃法,夸张一点说也是三天三夜讲不完的。枸杞可干嚼、泡茶、泡水、熬粥、煲汤、制膏、药膳、清蒸......脑洞大开的外国人还把枸杞沙拉、枸杞蛋糕等搬上餐桌。

 


         功能主治
      1.补肾益精
      用于肾虚精亏所致腰膝酸软,头晕目眩,须发早白,阳痿遗精,常配伍熟地、山药、山萸肉等,如左归饮(《景岳全书》)。
      2.养肝明目
      用于肝肾不足,精血不能上注于目所致两目昏花或云翳遮睛,常配伍地黄、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮、菊花,即杞菊地黄丸(《医级》)。
      3.滋阴润肺
      治疗虚劳咳嗽及消渴。治疗虚劳咳嗽,常与沙参、五味子、贝母等同用;治疗消渴,常配伍花粉、葛根、黄芪等。
      此外,浸酒饮服或与龙眼肉熬膏服用,可益颜耐老,润泽肌肤。
      现代常用于慢性肝炎,肝硬变属阴虚者,有一定护肝作用,常配伍沙参、当归麦冬、川楝子等。又用于肺结核,糖尿病,早期老年性白内障,神经衰弱,遗精早泄等。

 

 

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