宁夏枸杞不是来自于宁夏

枸杞     2021-10-16    

         说起枸杞,可真是很多老年朋友的最爱,它滋补肝肾,益精明目,对身体可是益处多多。但是您知道吗?任何事物都具有两面性,枸杞也是如此,枸杞虽好,但也会有很多禁忌的。今天就为您介绍一下有关枸杞的最佳食用方法和相关副作用的知识,一定要记下哦

 

宁夏枸杞不是来自于宁夏

宁夏枸杞不是来自于宁夏


  

       第一,枸杞+乌梅,                                                                             
       取枸杞和乌梅适量,先用小火将乌梅熬煮30分钟,然后关火撒入枸杞子,乌梅生津,刺激肠道消化,其中的梅酸可软化血管抗衰老,枸杞能够保肝降血糖,两物一起搭配,很适合糖尿病人控制血糖。   

       第二,枸杞+豆浆,
       豆浆含有丰富的植物蛋白维生素矿物质等尤其是铁的含量比其他任何乳类都丰富,可以防治高血脂高血压动脉硬化等疾病,若是在豆浆里加一些枸杞,就可以缓解脾胃虚弱,腰膝冷痛,心悸气短等症,达到提高身体免疫力的作用!          

       第三,枸杞+西芹+百合,
       百合西芹炒百合是一道家常菜,此菜能够清心明目,降压抗癌,加快细胞的新陈代谢,而枸杞补血安神润肺止咳,补肝益肾,这三样加起来潮湿,味道清香,营养丰富,最适合秋季使用。  

 


         枸杞的功效与作用
      枸杞,又称枸杞子、红耳坠,浆果为红色。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头,既是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健品。既可作为坚果食用,又是一味功效卓著的传统中药材,自古就是滋补养人的上品。
      民间用枸杞泡汤泡酒比较普遍。用枸杞果实或叶子泡制的枸杞茶,酸中带甜,温润可口。经常饮用枸杞茶,可收到健身益寿的功效。枸杞还可以烹调菜肴、煮粥、煲汤、炖肉等。
      别名
      苦杞、枸忌、枸蹄子、枸杞果、地骨子、红耳坠、血枸子、血杞子。
      性味归经
      甘,平。归肝、肾、肺经。


  

     哪些人不适合喝枸杞水
     1、枸杞性状温热,正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人不要吃。

     2、脾弱的人要少吃或不吃枸杞,脾虚者吃了枸杞,消化不良等情况会变得更严重。

     所以说,枸杞虽有滋补之用,但不是所有人都适合服用,如果是以上这两种情况就要管住自己的嘴了。

 

 

 

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