喝枸杞要把枸杞吃进去吗

枸杞     2021-10-16    

         说起枸杞,可真是很多老年朋友的最爱,它滋补肝肾,益精明目,对身体可是益处多多。但是您知道吗?任何事物都具有两面性,枸杞也是如此,枸杞虽好,但也会有很多禁忌的。今天就为您介绍一下有关枸杞的最佳食用方法和相关副作用的知识,一定要记下哦

 

喝枸杞要把枸杞吃进去吗

喝枸杞要把枸杞吃进去吗


  

       熬膏
      推荐指数:★★★★

      用枸杞熬膏,可使它的营养成分得到最大保留,且膏剂滋补作用强,因此很适合肝肾亏虚、精血不足的人群。

      养生食谱推荐:枸杞枇杷膏

      此膏可补益肺肾、补虚润燥,止咳平喘。

      原料:枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

      方法:将切碎的桃仁、枇杷果与枸杞、黑芝麻,一起放入锅中,加水,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁;加水再煮,再取煎汁,重复3次;合并所有煎汁,用小火浓缩成膏,加入等量蜂蜜即可;冷却后,装瓶待用。

 


   

      枸杞蜂蜜功效一、免疫调节
      枸杞蜂蜜富含枸杞蜂蜜多糖,枸杞蜂蜜多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

      枸杞蜂蜜功效二、抗衰老
      免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞蜂蜜多糖(LBP),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。
      枸杞蜂蜜功效三、抗肿瘤
      枸杞蜂蜜多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

      枸杞蜂蜜功效四、抗疲劳
      枸杞蜂蜜多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞蜂蜜多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

 


  

      枸杞的主要功效
      枸杞作为我国常见的一种食材,其在保健、提高免疫功能、抗击氧化还原反应等方面起着很大作用;除此之外,枸杞还有够降血压以及降血脂的作用,并且由于枸杞当中含有非常丰富的钙元素、铁元素以及大量的维生素以及胡萝卜素,对眼睛具有非常好的保健功效。

      除上述功效外,枸杞可以促进肠胃蠕动,还有生精补髓以及益气安神的功效,并且对抑制肿瘤生长具有非常好的作用,还有解热止咳之效用。

      原本枸杞是作为一味传统的中药材,经常出现在中药房中,由于这几年药食同源理念的推广与实践,枸杞开始逐渐进入到老百姓的日常生活当中。老百姓不论是在炖汤、泡茶、甚至是在做甜点时,都愿意加上这么几粒甜甜的枸杞,提味儿的同时还能够养生,这何乐而不为呢?

 

 

 

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